Business coach tips – Voor ZZP en ondernemer

Ingespannen tuurt hij naar het scherm. Hij kijkt niet op of om, gaat helemaal op in zijn computergame. Stilletjes kom ik naast hem staan en leg één van zijn favoriete snoepjes naast hem neer. Maar hij ziet het niet. Een minuut later roept hij naar de me:
“Mam, mag ik een snoepje!”

Als het om onze kinderen gaat lachen we hierom. Kinderen die zo opgaan in hun spelletje op het scherm, dat ze daarbij alles en iedereen om zich heen vergeten en zelfs hun snoep laten liggen. Dom! Toch doen we hetzelfde vaak in ons eigen werk. We gaan vaak zo op in onze schermen, dat ook wij alles en iedereen om ons heen vergeten.

Is dat grappig? Nee, eigenlijk niet. Het is tragisch en dramatisch. Onze fascinatie voor schermen zorgt voor een steeds hogere werkdruk. Alle informatie is overal en altijd beschikbaar. Hoe ga je daar mee om in je dagelijks werk? Hoe voorkom je informatie overload? En hoe zorg je ervoor dat je productief en happy je werk doet? Jij bent niet de enige die daarmee worstelt. Overspannenheid is inmiddels de tweede meest voorkomende psychische aandoening bij de instroom in de arbeidsongeschiktheidsuitkering, volgens Kim Putter, directeur van het Sociaal en Cultureel Planbureau in het Financieel Dagblad. Werkdruk is een serieus probleem. En onze fascinatie voor schermen versterkt dat nog eens.

Hard werken lijkt de norm in onze maatschappij. Allemaal zijn we druk-druk-druk. Terwijl dat eigenlijk heel gevaarlijk is. Uit onderzoek blijk namelijk dat hard werken een aantal belangrijke nadelen heeft. Nadelen die we lang niet altijd onderkennen:
Lees meer

Wat jouw bedrijf van een grote keizer kan leren

Bedrijfsgroei, Inspiratie voor ondernemers en je bedrijf, Ondernemen, Zacht werken

door Ellen de Lange-Ros

Keizer karel kroon landbouw “Op deze manier is het gewoon handiger!” zei hij beslist. Hij zag de keizer nadenken en hield zijn adem in. Wat zou hij van deze manier van werken denken? Toen zag hij het hoofd van de machtige man bewegen:
“Ja, ik ben het met je eens. Zo gaan we het voortaan doen!” knikte de keizer beslist.

Zoeken naar een handige manier van werken is van alle tijden. Zo was Keizer Karel de Grote omstreeks het jaar 800 al op zoek naar een slimmere manier van landbouw. In zijn rijk ontdekte hij het drieslagstelsel: een handige manier van akkerbouw, waarbij akkers afwisselend zomergraan of wintergraan droegen en daarna een jaar braak lagen. Met deze manier van werken was de oogst groter en het aantal ziektes veel minder. De keizer promootte deze manier van werken overal in zijn rijk.
Lees meer

Waarom ik snel met tennis moest stoppen

Inspiratie voor ondernemers en je bedrijf, Ondernemen, Sociale media

door Ellen de Lange-Ros

“Eigenlijk vind ik het helemáál niet leuk!” Ik was zelf verbaasd toen ik het mezelf hardop hoorde zeggen. Tegelijk voelde het als een grote opluchting. Dat wat ik al maanden voelde, werd me eindelijk duidelijk.
“Maar waarom vind je tennissen dan niet leuk?” vroeg mijn man nieuwsgierig. “Ik dacht dat je het juist graag doet, je bent altijd zo fanatiek.” Ik liet mijn gedachten er over gaan. Ik was actief in twee sporten: tennis en daarnaast deed ik wat aan hardlopen ‘voor erbij’, gewoon om in conditie te blijven. Maar waarom vond ik tennis niet leuk?
“Vaak als ik heb getennist baal ik van mezelf”, legde ik uit. “Ik wéét dat ik het beter kan. Dan vind ik dat ik vaker zou moeten oefenen.” Mijn man luisterde rustig:
“Tja, als je beter wilt worden, dan moet je ook oefenen”, bevestigde hij. Maar ik schudde mijn hoofd:
“Dat is juist het gekke. Bij het hardlopen baal ik nooit van mezelf. Als ik 10x ga hardlopen, kom ik 9 keer moe en voldaan thuis. Maar als ik ga tennissen ben ik maar 2 of 3 keer tevreden en de andere keren baal ik omdat ik het beter wil kunnen. Dat is niet leuk!”

Na dat gesprek hakte ik binnen een paar weken de knoop door: ik stopte met tennis en ging meer hardlopen. Wat ik nu, ruim 20 jaren later, nog steeds doe.

In je werk en leven gaat het soms net zo. Je doet dingen, omdat je denkt dat ze ‘leuk’ zijn, of omdat het zo hoort. Maar als je er eens rustig op reflecteert, ontdek je dat die dingen die je doet je helemaal niet zoveel energie geven.

Een plek waar dat veel voorkomt is op sociale media. Veel professionals en ondernemers zijn actief op sociale media. Maar hoe leuk vind je het echt? Ga eens bij jezelf na als je ‘van de baan komt’: heb je er energie van gekregen, voel je je blij en voldaan? Of ben je eigenlijk mopperig en gefrustreerd geraakt van al die berichten van anderen in je timeline op Facebook of Twitter? Hoe leuk vind je het echt? Voor teveel mensen is sociale media wat tennissen voor mij was: iets waarvan je denkt dat het leuk is, terwijl het je vooral mopperig maakt.

Toch hoeft het niet zo te blijven. Door nieuwsgierig naar mijn sporten te kijken, ontdekte ik dat ik het hardlopen ‘voor erbij’ eigenlijk veel leuker vond dan het tennis. De switch was toen eenvoudig te maken, waarna ik een levenslange passie ontwikkelde voor hardlopen.

Als het gaat om sociale media kun je net zo’n switch maken. Met een paar kleine aanpassingen kost het je niet langer energie, maar gaat het veranderen in iets waar je voor de rest van je leven wél plezier in hebt. Zo pak je dat aan:
Lees meer

De grootste mythes over makkelijk geld verdienen met internet

Bedrijfsgroei, Internet voor je bedrijf, Ondernemen, Zacht werken

door Ellen de Lange-Ros

Zacht werken passief inkomen “Ja, het gaat lekker met mijn bedrijf”, zegt Marcella opgewekt aan de telefoon. “Ik ben bezig met het lanceren van een online programma. Ideaal hoor: heb ik straks passief inkomen, zonder dat ik er hard voor hoef te werken”. Vrolijk vertelt ze verder: “Ik ben nu bezig met het opnemen van een videoserie. Die ga ik straks rond de lancering gebruiken.” Als ik haar vraag wanneer we weer eens bijpraten valt ze stil. “Poeh, dat gaat binnenkort niet lukken. Ik ben zo druk met die lancering. Heb jij eind volgende maand ergens ruimte?”

Ze ontdekken later dat passief inkomen helemaal niet zo passief is

Ik kom veel ondernemers tegen zoals Marcella. Ze zijn enthousiast en opgewekt. Pakken van alles aan. Ze horen ergens in een webinar of blog over de ongekende mogelijkheden van internet, over ‘passief inkomen’ of ‘online programma’s lanceren’. Dat klinkt ideaal en ze gaan vol enthousiasme aan de slag. Om een aantal weken of maanden later te ontdekken dat passief inkomen helemaal niet zo passief is. Waarna ze realiseren dat ze met al die online media alleen maar harder zijn gaan werken.

Wat zijn de grootste mythes over makkelijk geld verdienen met internet? En hoe pak jij het wel slim aan?
Lees meer

De keiharde criteria om zachter te werken

Bedrijfsgroei, Inspiratie voor ondernemers en je bedrijf, Ondernemen, ZZP

door Ellen de Lange-Ros

dashboard zzp bedrijf business coach “Je hebt tegen me gelogen!” Boos kijk ik haar aan. Ze kijkt beteuterd terug.
“Zo bedoelde ik het niet…” probeert ze nog. Maar ik ben woedend en stamp de trap op.
“Ik háát leugenaars!” Roep ik van bovenaan de trap. Daarna ren ik mijn slaapkamer in en sla de deur dicht.
“Nu kan ik haar nooit meer vertrouwen”, zei ik tegen mezelf. Ik weet het zeker: met leugenaars wil ik niets te maken hebben.

Als kind kon ik woedend zijn op mijn zusje, als je ze eens een klein leugentje om bestwil gebruikte: “Nee, ik heb echt niet aan jouw Lego gezeten”. Ik kon exploderen van boosheid als ik haar toch stiekem met míjn Lego-huis bezig zag. Later ontdekte ik dat er toch een grote leugenaar toegang tot mijn leven had gekregen. Een leugenaar die op alle vlakken van mijn leven dingen bepaalde. Zelfs in mijn bedrijf. Wie die grote leugenaar was? Dat was ik zelf. Het is zelfs nog ernstiger: in jouw bedrijf zit die leugenaar ook, want jij bent er zelf ook één (al zal je mentale leugenaar je nu wellicht direct vertellen dat dat niet waar is…). Wat moet je daar nou mee in je bedrijf?
Lees meer

Wat een kleine jongen je leert over dromen in jouw bedrijf

Bedrijfsgroei, Inspiratie voor ondernemers en je bedrijf, Ondernemen

door Ellen de Lange-Ros

Dromen ondernemen bedrijf Trillend zit hij op de bank naast me. “Mama, ik vind het eng!” zegt mijn jongste, terwijl we samen naar de film De Kameleon kijken. We zien hoe de dorpsdokter bij een storm met zijn auto in de vaart beland. “Het is maar een film, en het loopt echt goed af”, probeer ik hem te overtuigen. Maar dat is niet het probleem: “Ja, dat weet ik ook wel”, zegt hij. “Ik ben ook niet bang voor de film. Maar ik ben bang dat ik er straks enge dromen over krijg.” Ik knik instemmend. Het is precies waar ik als kind ook bang voor was. Het is nog steeds dé reden dat ik niet graag naar spannende films kijk: enge dromen.

Voordat hij naar bed gaat, verzinnen we een oplossing. We spelen de engste stukjes uit de film in ons hoofd na. Dan maken we een aanpassing in het verhaal, waardoor alles prachtig afloopt. In het engste stukje film beland de dokter met zijn auto in de sloot en wordt hij net op tijd uit de zinkende wagen getrokken door de sterke armen van smid Klinkhamer. Wij maken onze eigen variant: we worden net op tijd uit de auto getrokken. Door Philip Cocu, die daarna mijn jongste een contract bij PSV aanbiedt. Dat vindt hij een mooie einde en dapper kruipt hij in bed. Als ik de lamp uitdoe, heeft hij nog één laatste vraag: “Mam, heeft Cocu ook sterke armen?”

Ik peins door over de dromen. Niet de film is eng. Maar de dromen over de film wel. En de angst die we hebben, omdat we misschien enge dromen gaan krijgen. Kortom: de grootste angsten maken we zelf, in ons eigen hoofd.

In je bedrijf gaat het soms net zo. Ondernemen is best spannend. Maar wees eerlijk: de grootste angsten maken we vaak zelf, in ons eigen hoofd. Waarbij we ze ook nog eens flink dramatiseren. Ken jij ze ook, die valse ondernemers-angsten:

De angst om failliet te gaan, uit je huis te worden gezet en aan de bedelstaf te raken.
De angst om ‘nee’ te horen van een klant, die dat vervolgens aan iedereen vertelt waardoor niemand meer met je wil werken.
De angst om een fout te maken die iedereen hoort of ziet.
De angst om heel druk te worden, waardoor je nooit meer tijd hebt voor andere dingen dan werken.
De angst om overwerkt te raken en je gezondheid te verliezen.

Maar met ondernemen kun je het ook andersom aanpakken: waarom zou je je laten leiden door de nachtmerries en angsten? Ook als ondernemer kun je de baas worden over je dromen. Als je negatief kunt fantaseren, kun je die fantasie ook omdraaien in een prachtige positieve droom:

De droom om geweldig te verdienen en een prachtig huis te kopen.
De droom om ‘ja’ te horen van een klant, die dat vervolgens aan iedereen vertelt. Waardoor iedereen met je wil werken.
De droom om een fout te maken die je geweldig herstelt waardoor je overal respect krijgt.
De droom om ontspannen te werken en goed te verdienen, waardoor je veel tijd hebt voor andere dingen dan werken
De droom om geïnspireerd te worden door je werk en je ijzersterk te voelen.

Kortom: ondernemen is net dromen. Laat je je leiden door je nachtmerries en je angsten? Of neem je de regie om je boze nachtmerries om te buigen in mooie dromen? Het mooiste is: in je ondernemers-dromen heb je geen dappere smid of voetbalheld nodig die je komt redden. In jouw dromen word je zelf die held. Word jij de baas over je dromen als ondernemer, dan heb je alle kans op een prachtig contract. Misschien niet met Philip Cocu, maar wel met jouw klanten. Ik wens je een geweldig bedrijf met volop mooie dromen!